Category Archives: 생활

카카오뱅크와 K뱅크, 인터넷전문은행이란?

인터넷전문은행이란 오프라인 점포 없이 인터넷, 모바일, 현금자동입출금기(ATM)를 통해 운영하는 은행을 말한다. 인터넷전문은행은 대부분 전자매체를 통해 업무가 이루어지기 때문에 기존의 은행보다 인건비나 임대료, 운영비 등이 줄어 더 나은 서비스를 제공해 줄 수 있다. 예를 들어, 돈을 저축하는 사람에겐 높은 금리를 제공하고 돈을 빌리는 사람에게는 낮은 금리를

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기내 와이파이, 어떻게 쓸 수 있는 걸까?

이제는 비행기에서도 ‘비행기 모드’ 필요 없어요 학교에서 치열한 하루하루를 보낸 의대생들은 방학을 맞아 비행기를 타고 여행을 떠나곤 한다. 들뜬 마음으로 탑승한 비행기에서의 설렘도 잠시, 기내에서는 ‘이륙 시 소지하고 있는 전자기기를 꺼달라’는 안내 방송이 흘러나온다. 사람들은 하나둘 전자기기를 끄거나 전자기기의 통신 기능을 차단하는 ‘비행기 모드’를 켠다. 안전한

지쳐가지만 쉴 수 없는 이들을 위한 돌파구, CBT

CBT(Cognitive Behavioral Therapy)는 1970년대부터 등장한 용어로 비교적 최근에 등장한 심리치료요법이다. 그러나 CBT는 짧은 시간 전 세계적으로 널리 퍼져 정신과 의사나 심리학자 사이에서 굉장히 많이 쓰이고 있으며 그 효율성이 계속되어 입증되고 있다. 어떻게 CBT는 이리도 빨리 인기를 끌 수 있었는가? 이를 알기 위해서는 CBT가 만들어진 배경과

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프로바이오틱스, 알고 먹나요?

근래에 일주일에 한 번씩은 프로바이오틱스가 인기검색어에 올라오고 있다. 검색해보면 수많은 광고와 프리바이오틱스, 프로바이오틱스 등 듣기만 해도 헷갈리는 정보로 넘쳐난다. 블로그에서는 프로바이오틱스를 먹기만 하면 중증 질환이 치료되고 모든 병이 낫는 만병통치약처럼 묘사하고 있다. 각설하고 ‘장내에 좋은 세균이 필요하다.’라는 이야기 같아서 제품을 구매하고 싶지만, 온갖 화려한 균의

건강한 의대 생활을 위한 웨이트트레이닝 기본상식

-헬스장에 갓 등록한 모든 초보자들을 위해 흔히들 이렇게 얘기한다. ‘공부는 머리로 하는 것이 아니라 엉덩이로 하는 것이다.’ 바로 학업 시 체력의 중요성을 강조한 말이다. 의과대학은 단기간에 많은 양의 지식을 소화해야 하는 곳이고 그만큼 한 자리에서 오랫동안 공부하는 경우가 많다. 그렇게 공부하기 위해서는 그 시간을 견딜

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초봄, 건강한 밥상을 책임지는 달래

달래는 대한민국의 봄을 알리는 대표적인 제철식물이다. 열매가 맺혀 한창 영양이 풍부한 달래는 맛이 매콤하고 향긋해서 식욕을 돋우고 입안에 봄의 풍미를 가져다 준다. 달래의 재배 방법, 효능, 손질 방법과 활용에 대해 알아보자. 달래의 재배 방법 백합과의 여러해살이 풀인 달래는 봄철 시장의 대표적인 재배종이지만 씨를 거의 맺지

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다이빙과 의학

본 기자는 지난 겨울, 이집트 시나이 반도에 위치한 ‘다합’이라는 마을에서 스쿠버다이빙 자격증과 프리다이빙 자격증을 취득하고 왔다. 스쿠버(SCUBA: Self Contained Underwater Breathing Apparatus) 다이빙은 말 그대로 숨 쉴 수 있는 장비를 착용하고 다이빙하는 것이고, 프리다이빙은 반대로 호흡을 도와주는 장비 없이, 숨을 참고 맨몸으로 다이빙한다. 우리가 흔히

간헐적 단식과 FMD, 식습관의 새로운 패러다임

  다이어트는 건강을 목표로 하는 사람들의 최대 관심사 중 하나이다. 운동과 식이요법이 다이어트의 정석이지만, 새로운 식이요법과 운동법은 시대를 막론하고 진화해왔다. 2013년 미디어를 통해 국내에 처음 소개된 간헐적 단식과 FMD(Fasting Mimicing Diet)는 삼시세끼를 꼬박 챙겨먹는 식습관에 의문을 제기하면서 주목을 받았고, 2019년 재조명되면서 많은 사람들의 관심을 불러

흰 밀가루와 통밀의 차이

흰 밀가루와 통밀의 영양학적 차이가 대사 과정에서 어떻게 나타나는가 흰 밀가루와 통밀에는 과연 무슨 차이가 있는 것일까? 그리고 다이어트를 위해선 흰 밀가루를 무조건 피해야만 하는가? 흰 밀가루와 통밀의 관계는 흰 쌀밥과 현미밥의 관계와 같다. 통밀의 겉겨를 제거하여 남은 하얀 속살이 흰 밀가루이다. 통밀과 흰 밀가루는

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먹방으로 스트레스 먹기

먹방으로 스트레스 먹기 의대생들은 많은 공부량과 반복되는 시험 등 스트레스의 원인이 되는 환경에 자주 노출됩니다. 이러한 스트레스를 건강하게 해소하는 방법을 아는 것은 학생들의 정신 건강에도 도움이 될 뿐 아니라 미래에 의사가 되었을 때 환자에게 제공하는 의료의 질도 높일 것입니다. 필자는 이번 기사를 통해 스트레스가 무엇인지,